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  • 应用类型: / 儿童教育
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  • 更新时间:2024-03-24 17:01
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相关信息

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少于10分钟,即可为身体带来莫大的助益。

跳舞中的跳动扭摆,使胸廓扩张,肺活量增加;腰臀的扭摆加强了腰腹肌的锻炼,增强了臀肌的弹性,提高腰背的灵活性和协调性,增加了盆腔和髋的柔软性,自由的舞姿给人以创造的天地,大幅度的动作可以充分舒展身体的各个部分。

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